Ďalšou výhodou počúvania, aj keď je to ťažké, je to, že lepšie pochopíte, čo sa skutočne stalo,.

Chytil moju priateľku [26/f] 4 rokov podvádzania na mňa [28/m] včera večer. Potrebujete radu, ako postupovať.

Sme spolu už takmer 4 roky. Nikdy som klikol s niekým, ako by som s ňou klikol, povedali sme náš druhý deň, keď sme spolu strávili. Prvé dva roky boli dva najneuveriteľnejšie roky môjho života. Napriek tomu, že sme v susedných štátoch, strávili sme čo najviac času spolu, či už je to prostredníctvom Skype alebo textu, a cez víkendy sme sa stretli. Bola to všetko, čo som kedy mohol požiadať o partnera, a ja som si myslel, že je tá.

Prvé dva roky by vždy vyniesla manželstvo a deti a podobné veci. . . Pracovné miesta pre mňa bolo ťažké prísť, takže som vzal masívny výplat a pracoval som veľmi odvlhčujúci zamestnanie. Platilo to účty, ale to bolo ono. Nikdy som ju nepožiadal, aby ma podporila, a vždy som sa uistil, že zaplatím svoj spravodlivý podiel. .

. Prvý rok po tom, čo sme sa spolu pohybovali, boli v poriadku, niektoré dobré časy v poriadku. . . Potom z modrej začala naznačovať, ako je dokonale spokojná, že sa tiež nevydala (to by malo byť červenou vlajkou), ale opäť som ju ignoroval. . .

. Keď sme prvýkrát začali chodiť, mali sme sex do značnej miery, ako v prípade, keď sme vošli do našich bytov. Obaja máme vysoké sexuálne jazdy a bolo to úžasné. Minulý rok sme mali sex celkom trikrát. A zakaždým, keď mi to robila láskavosť, keď som ju v podstate prosil. Zakaždým, keď som sa spýtal, odpoveďou bola „Necítim sa sexy“, keď to malo byť „Nepovažujem ťa za atraktívne, nerešpektujem ťa a len ťa držím, aby som zaplatil polovicu svojho nájomného, ​​až kým niekto nebude lepší pozdĺž”. Ale rešpektoval som jej želania (samozrejme) a zostal som s ňou, pretože som ju príliš miloval.

. .

Za posledných pár mesiacov som mal podozrenie, že niečo bolo o nej skutočne mimo. Začala chodiť do telocvične a schudla veľa váhy a stala sa veľmi odlišnou osobou fyzicky aj osobnosťou. Bola ku mne neuveriteľne chladná, prestala robiť všetky rutiny, ktoré sme mali (vždy, bola veľmi potrebná a priľnavá, ale to všetko sa zastavilo), kedykoľvek mi ukázala nejakú náklonnosť, vyzeralo by to tak neuveriteľne nútené. Snažil som sa s ňou hovoriť o tom mnohokrát, mnohokrát a ubezpečila sa, že všetko bolo v poriadku. Takže by som sa vrátil k tomu, aby som si povedal, že si to všetko predstavujem, že som čítal príliš veľa vlákien na Reddit z hľadiska chlapa atď. . Chcel som potom veci skončiť, ale nevedel som, ako a neurobil to zo strachu, že to je v skutočnosti všetko v mojej hlave. V tomto bode som v podstate hľadal tvrdé dôkazy.

Potom na konci minulého mesiaca mi povedala, že ide na výlet do Atlanty so svojimi priateľmi. V čase, keď sme boli spolu, nikdy nechodila na výlet s kým. Vedel som, že je to tak, takže som ju nezastavil, konal som podporujúci a naďalej sa snažil sústrediť sa na seba.

Keď sa vrátila, to je, keď sa začali skutočné podvižky. Vždy sme boli veľmi otvorení s našimi mobilnými telefónmi a počítačmi okolo seba, obaja poznáme navzájom heslá atď. Vždy nechala svoj telefón ležať okolo domu a niekedy by som ho použil na fotie našich mačiek a čo nie. Ale potom, čo sa vrátila, jej telefón bol s ňou 24/7. Nielen to, ale neustále posielala textové správy. Stále som nekonal, dokonca jedného dňa išla na menšiu operáciu a po celý čas som mal so sebou telefón, ale rozhodol som. Začala robiť neustále návštevy v kúpeľni, ktorá trvala viac ako 30-40 minút. Teraz som si uvedomil, že som mal skontrolovať jej telefón a hľadal som príležitosť.

Potom minulý štvrtok z modrej, povie mi, že musí ísť navštíviť svojich rodičov Upstate (1 HR Drive) a stráviť noc, pretože jej otec chodí na operáciu. . Takže v piatok odchádza do práce (mala ísť k svojim rodičom priamo z práce) a skontrolujem jej počítač, jedna z kariet má smer Mapy Google do susedného mesta zo svojho pracoviska, určite nie tam, kde jej rodičia žijú. Btw, ktorá strávila noc predtým, ako bola so mnou veľmi láskavá, spala celú noc v náručí, niečo, čo ju dlho dlho odmietlo. Neviem, či bola vinná alebo sa snažila upokojiť svoju myseľ, ale to mi bolo tiež moje pozornosť. Celý piatok od nej nedostanem žiadne texty. Idem do práce v piatok večer (pracujem v noci) a stále žiadne texty (vtedy, keď toho chlapa kurva). Tiež BTW, deň predtým, ako si kúpila nejaké skutočne sexy spodné prádlo, mi ich ukázala a potom sa rozhodla nosiť tých najodhanlivejších, aby sa stretla s týmto chlapom.

V sobotu ráno mi textuje a hovorí mi, že sa teraz vracia domov. . Dáva mi jazdu do práce, keď sa vráti domov a vidím v aute hotovosť, nikdy si v aute necháva peniaze, pokiaľ nemusí platiť mýto, jej rodičovský dom nezahŕňa mýto Som si spomenul. Chodím do práce v sobotu v noci a ona ide von s jednou zo svojich priateľiek do baru o 22:00 (je v posteli o 9 nocí a nikdy sa nezúčastňuje so svojimi priateľmi mimo práce). Nedá sa domov až do 2:00, bola som na pokraji, keď som jej SMS a pýtal som sa jej, či s niekým strávi noc, ale práve tak, ako som sa chystal, zavolala mi a prišla domov.

V nedeľu ide do práce (pracuje aj na čiastočný úväzok). . . Je neuveriteľné, ako hlúpa si myslela, že som. . Ide sa osprchovať a vezme si s ňou telefón. .

Čakám, až zaspí. . Beriem jej telefón a prepašujem sa do kúpeľne. Skontrolujem jej textové rozhovory, nikto z nich sa nezdá byť mimo bežného, ​​jediný chlapík, ktorý je jej otec. Vypnite telefón a chystám sa ho dať späť, keď ma niečo v mojej hlave prinútilo vrátiť sa späť a znova to skontrolovať. Najlepšia konverzácia je z jednej z jej priateľiek, ktorú poznám, otváram ju. . Vidím všetky texty, všetko, čo urobili v piatok. Ako veľmi ho má rada, koľko ho chce atď. . Nemyslel som si, že budem, ale keď vidím, že tieto texty sú niečo iné.

. . Už nemôžem uveriť ničomu, čo hovorí. . Obviňoval náš chybný vzťah na mňa. Povedal som jej, že sa jej chystám navrhnúť tieto Vianoce (ja som), a to ju ešte viac nahnevane, povedala mi, že jasne uviedla, že sa nechce oženiť. Viem, že je to ďalšia lož, chce sa oženiť a mať deti, jednoducho nie so mnou.

Dnes som s ňou nehovoril, neviem, čo ešte povedať, ak je ešte niečo, čo by bolo možné povedať. . Ale práve teraz som úplný neporiadok. . Fyzicky to bolí myslenie na ňu a na tohto iného chlapa. Bolí to premýšľať o dievčati, ktoré som vedel, je preč, je teraz úplnou cudzincom, vyzerá, postoj, dokonca aj jej hlas je iný, keď so mnou hovorí.

Chcem ju nenávidieť, ale nemôžem, to ma robí ešte viac nešťastným. Myslel som na randenie s inými ženami, ale nič z toho sa pre mňa práve teraz nepozýva. Všetko, čo chcem urobiť, je vrátiť sa späť do času, ako sme boli. Ak sa niekto dostal tak ďaleko, ďakujem. Týmto všetkým tým skutočne pomohlo. Ak máte nejaké rady, bolo by to veľmi ocenené.

: Chytil podvádzanie GF, rozpadol sa, teraz sa cítil zničený, neviem, ako postupovať so životom

Tento článok bol spoluautorom Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine špecializujúci sa na závislosti a duševné zdravie. . .

.

.

. . .

Vyhodnotenie situácie

• Podviedla vaša priateľka v minulosti? Pre niektorých je podvádzanie nutkavým správaním, ktoré sa deje znova a znova. Ak je problém menej zakorenený v tomto konkrétnom vzťahu a viac zakotvený v probléme, ktorý má vaša priateľka s vernosťou, ktorá nie je osobná, podvádzanie môže byť ľahšie prijať a prekonať okolo. [1] X Research Source
• Prečo tvoja priateľka podviedla? Zatiaľ čo niektorí by mohli povedať, že podvádzanie je podvádzanie, koniec príbehu, skutočnosť je príčinou nevernosti veľa. . . [2] X Research Source
• Aký bol stav vášho vzťahu, keď došlo k podvádzaniu? . ? Potrebovala emocionálne potreby naplnené mimo vzťahu? Ak áno, môžu byť tieto problémy vyriešené alebo by ste mali obaja prerušiť väzby a ísť ďalej? [3] X Research Source

• . Nevernosť sa zvyčajne považuje za kompulzívne sexuálne správanie, ak je to vzorec správania, v ktorom sa človek zapojil bez premýšľania a na veľké osobné riziko. [4] X Dôveryhodné zdrojové klinické webové stránky Cleveland Clinic z jednej z popredných svetových nemocníc prechádzajú na zdroj
• Ak vaša priateľka v minulosti podviedla partnerov, môže to robiť nutkavo. Akonáhle ste mali čas upokojiť sa, opýtajte sa svojej priateľky, či má pocit, že má nejakú kontrolu nad svojimi sexuálnymi impulzmi a či jej z jej sexuálnych zážitkov dostane potešenie. .
• Pamätajte, že nie všetky podvádzanie je nutkavé. Je dôležité automaticky definovať neveru ako poruchu. Ak vaša priateľka podviedla kvôli problému vo vašom vzťahu, alebo ak je polyamózna a nezaujíma sa o monogamný vzťah, obviňuje ju z poruchy, môže byť necitlivý. Mohla by sa cítiť, akoby ste boli súdení a ignorovali ďalšie, relevantnejšie problémy, ktoré ju spôsobili podvádzať.

• Porozprávajte sa s priateľmi a členmi rodiny, ktorým dôverujete, ktorým viete. Povedzte im o tom, čo sa stalo, a požiadajte o emocionálnu podporu. Ľudia môžu ponúknuť radu, ale zdvorilo im hovoria, že sa len snažíte zistiť svoje vlastné pocity a nepotrebujete pokyny, ako postupovať. [6] X Trustworthy Source Greater Good Magazine Journal publikovaný Centrom UC Berkeley’s Great Good Science Center, ktoré využíva vedecký výskum na podporu šťastnejšieho života Go to Source
• Nebuď pomstychtivosť. Je v poriadku osloviť ostatných, ale nehovorte matke, najlepšej priateľke svojej priateľke o vašich problémoch s vzťahmi. .

• . Niektorí ľudia iba hľadajú sexuálne vzťahy mimo svojho priateľa alebo priateľky, zatiaľ čo iní môžu mať súčasne viac sexuálnych a romantických partnerov. . [8] X Research Source
• Komunikácia je kľúčom k úspešnému otvorenému vzťahu. V komunite poly sa kladie veľa dôrazu na diskusiu o hraniciach, úcte a očakávaniach. Ak sa chcete pokúsiť otvoriť veci, uistite sa, že vy a vaša priateľka máte veľa dlhých rozhovorov o tom, čo pre vás dvaja znamená otvorený vzťah.
• . . Ak ste nepríjemní s myšlienkou otvoreného vzťahu, sledovanie človeka vám môže poškodiť. .

• . . [10] X Zdroj výskumu
• Použite tento čas na premýšľanie o tom, čo chcete. ? ? Zistite svoje vlastné želania a potreby, aby ste ich mohli riešiť, keď nabudúce uvidíte svoju priateľku.

• . . . Vyvarujte sa prekážkam z hluku, ako napríklad výber hlasnej kaviarne na konverzáciu. .
• . Aké problémy spôsobujú konflikt medzi vami a vašou priateľkou? Čo spôsobuje sklamanie, bolesť? Aké veci vás urobili šťastnou a pomohli vám cítiť sa spojené? Ako by ste chceli, aby bola komunikácia medzi vami a vašou priateľkou odlišná?
• Buďte úctyhodní. . . Začnite vety s „i“ namiesto „vy“, aby ste sa vyhli obviňovaniu. . .

• Musíte pochopiť, prečo vaša priateľka podvádzala. . . [14] X Research Source
• Zmena si vyžaduje čas. Musíte si uvedomiť, aj keď ste ochotní vykonať určité zmeny, veci sa na prvý. [15] X Research Source

• . . .
• . . Nedostatok pokračujúceho záujmu a osobný rast sú príznaky, ktoré vzťah nemá budúcnosť. [17] X Zdroj výskumu
• . . Bude to trvať dlho, kým sa veci opäť cítia normálne.

Hýbať sa vpred

• Ľudia, ktorí sa zapájajú do nevernosti. .
• Požiadajte svoju priateľku, aby sa tiež otestovala. .

• . Tvrdé diskusie v prítomnosti vyškoleného terapeuta vám môže pomôcť vám aj vášmu partnerovi cítiť sa, že vaše potreby sa riešia pokojným a úctivým spôsobom. . [18] X Zdroj výskumu
• . . [19] X Dôveryhodný zdroj HelpGuide nezisková organizácia zameraná na poskytovanie bezplatných zdrojov duševného zdravia a wellness založených na dôkazoch a wellness zdrojov. Choďte na zdroj

• . . .
• . Zatiaľ čo skorá nevina a dôvera sú preč, vy a vaša priateľka prežili veľký neúspech a stále fungujete ako pár. To ukazuje, že váš vzťah je silný a teraz máte príležitosť vybudovať nový, zdravší vzťah. [21] X Research Source

Pri zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e -mailovú adresu, aby ste dostali správu.
.

Povedzte, či váš priateľ niečo skrýva na svojom telefóne

12 tipov na uloženie vášho vzťahu po tom, čo ste mali aféru

Nechajte svojho partnera pripustiť, že podvádza

Pochopenie ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť

Vedzte, či moja priateľka podvádza dlhú vzdialenosť

1. .
2. .
3. .psychologyToday.
4. ..
5. ↑ https: // môj..org/zdravie/liečby/22690-Sex-Addiction-Hypersexuality and-Compulsive-Sexual-Behavior
6. ..
7. .psychologyToday.
8. ↑ https: // www..
9. ..

1. .
2. ….
3. ….
4. ..
5. ↑ https: // psychcentral.com/zdravie/obchodovanie
6. ..com/intl/blog/porozumenie-erotický kód/201508/How-couples-can-rise-survive podvádzanie a prečo-aj keď
7. .vedecký.
8. ..com/intl/blog/the-psychology-vzťahy/202008/the-biologické vzťahy
9. .
10. .pomáhať.org/články/duševné zdravie/nález-a-terapeut, ktorý sa dá pomôcť.
11. ..
12. ↑ https: // www..com/us/blog/the-psychology-vzťahy/202103/the-8-reasons-whehy

O tomto článku

Profesionálny poradca

. . . . Tento článok bol preskúmaný 795 665 krát.

Zistite, že vaša priateľka podvádza, že môžete byť neuveriteľne ťažké. . . . . Napríklad ste pripravení ukončiť vzťah, alebo sa chcete pokúsiť, aby to fungovalo? . Napríklad, môžete sa rozhodnúť, že potrebujete svoju priateľku, aby vám poskytla úprimné ospravedlnenie, alebo že musíte spojiť nejaké pravidlá týkajúce sa vzťahov, aby ste zabránili tomu, aby sa niečo také stalo znova. Akonáhle budete pripravení hovoriť so svojou priateľkou, sadnite si niekde súkromne, kde nebudete rozptýlené alebo prerušené. . . .„Je tiež v poriadku povedať jej, že nechcete pokračovať vo vzťahu. . .„Čokoľvek sa rozhodnete, skúste sa pozrieť na to, čo sa stalo ako príležitosť učiť sa a rásť. . Či už sa rozhodnete zostať spolu alebo nie, poradenstvo vám môže pomôcť pokračovať vo vašom živote a naučiť sa, ako sa zdravým spôsobom vysporiadať so svojimi pocitmi. . . . Požiadajte ju, aby bola tiež testovaná, najmä ak plánujete pokračovať v vzťahu s ňou. !

?
.

. . . „Viac

Len málo vecí bolí viac (aspoň emocionálne) ako zrada partnera, ktorého ste milovali a dôverovali.

.

?

.

Cieľom je, aby ste sa posunuli vpred s čo najväčšou vyrovnanosťou a milosťou (a čo najmenšou bolesťou ��).

!

.

. A máte právo sa cítiť nahnevane.

Ale uvedomte si, že strata chladu, najmä so svojou priateľkou, zhorší to, čo je už zlá situácia horšia.

.

1. . Meditácia je užitočný spôsob, ako ochladiť, pretože to môžete urobiť sami, kedykoľvek, takmer kdekoľvek. nie pocit. Aké pocity prechádzajú cez vaše telo?
2. Zavolajte priateľovi. Chatovanie s niekým, komu dôverujete, či už je to skutočný priateľ alebo terapeut, môže zložiť okraj a poskytnúť základnú emocionálnu podporu.

nebude

1. . Impulzívne činy, ako je volanie alebo kričať alebo odvetné opatrenia proti vašej podvádzajúcej priateľke, sa môžu v tejto chvíli zdať atraktívne, ale oni .
2. . každý . ? Nič z toho teraz nezáleží.

.

Akonáhle ste dostali počiatočný šok, že ste chytili svoju priateľku podvádzanie, je čas sa úprimne pozrieť na váš vzťah.

.

.

• ?
• ?
• ?

.

To neznamená, že ste urobili niečo zlé v situácii, keď je vaša priateľka chytená podvádzanie.

.

.

. Mnoho vzťahov nie ..

• Čo spôsobilo podvádzanie (ako je uvedené vyššie)
• ?)
• .g. ?
• Túžby vášho partnera do budúcnosti

.

. chcieť Diskutujte o tom so svojím partnerom.

.

.

Neotáčajte okolo toho, čo sa stalo. Povedzte im, čo viete a ako sa cítite.

Keď konfrontujete svojho významného druhého, môžete ich chytiť mimo dohľadu.

Niekoľko tipov, ako bude táto konverzácia čo najčistejšia a produktívnejšia:

1. .
2. ⚖ Toto vás zobrazí v najlepšom možnom svetle a môže pomôcť stabilizovať emócie vašich významných iných, čo je dôležité pre konštruktívnu konverzáciu.
3. ��‍�� Je vlastne v poriadku komunikovať, že cítite hnev, bolesť a zradu. . Tieto emócie pri chatovaní.
4. ? ? ? ? .
5. . .

.

.

4.

.

.

.

Podvádzanie nie je odrazom toho, kto ste, alebo vaša hodnota.

Je možné, že vaše správanie mohlo prispieť k rozhodnutiu vášho partnera podvádzať.

• Medzi príčinou a zodpovednosťou je svet rozdielu.
• . !
• .

Aby som to zhrnul, bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete ísť ďalej, musíte prevziať zodpovednosť za svoju úlohu v tom, čo sa stalo . .

.

1. Udržujte svoje v pohode

!