Joe Rogans testosteronersättningsterapi (TRT) -protokoll

Sedan börjar de tillsätta testosteron. Det tar lite tid att ta reda på vad som fungerar bäst. . . Det är där du får problem.

. Det står för testosteronersättningsterapi, och det hjälper människor som har låga testosteronnivåer.

. När du vänder dig till TRT kommer du att arbeta med en läkare och öka dina testosteronnivåer.

. Fortsätt läsa för att lära sig fördelarna med TRT och hur det förändrade Joe Rogan.

?

TRT är testosteronersättningsterapi. Det är en process där du ersätter testosteron i kroppen med hjälp av medicinering. .

. Människor börjar ofta med krämer eller geler och övergång till injektioner över tid. Ibland kan du ta HCG tillsammans med TRT för att hjälpa din kropp att öka testosteronproduktionen.

Det hjälper också till att förbättra din fertilitet och underhåller andra hormonella funktioner.
.

Sedan tar det sig in i din blodomlopp och sprids i hela kroppen.

Med injektioner injiceras testosteron direkt i magfett eller muskler, och sedan reser det in i blodomloppet.

När den är i din blodomlopp kan din kropp använda den på samma sätt som den skulle använda testosteron som du producerar naturligt.

Hur länge håller TRT?

Under normala omständigheter kommer du sannolikt att ta TRT resten av ditt liv. . .

Det viktiga är att se till att du har normala nivåer av testosteron i kroppen. Om din kropp inte producerar tillräckligt kommer du att uppleva minskad energi, låg sexdrift och mer.

?

Många har försökt TRT för att höja sina testosteronnivåer, och de tycker att det fungerar bra. I själva verket sa Joe Rogan: ”Testosteron? .

Han fortsatte med att förklara sin upplevelse. .

. .

.”Med andra ord, det spelar ingen roll hur du får testosteron; det är viktigt att din kropp har det.

. . Det gör att din kropp fungerar bättre.

Du kan undvika en mängd sjukdomar och förhållanden som är relaterade till att din kropp bryts ned på grund av ålder.

”Människor behöver inte känna sig dåligt för att behöva TRT eftersom det är vanligare än många inser.

.”När du går till läkaren kommer de att börja med din diet.

De kommer att titta på dina sömnmönster, hur mycket du tränar, dina stressnivåer och mer. De kommer att prata dig genom att göra livsstilsförändringar innan du börjar TRT.

Fördelen är att enligt Rogan, “Du kommer till den punkt där du har hormonerna hos en frisk ung man. .

Det gör det bara. .”

Börja med din diet

Under normala omständigheter börjar du med att titta på din diet, dina träningsvanor och dina livsstilsmönster för att se om du kan göra några förändringar. Det finns livsmedel som du kan äta som hjälper till att öka dina testosteronnivåer, inklusive följande:

. Dessutom vill du minska ditt alkohol- och koffeinintag, eftersom båda kan skada organ som är viktiga för att producera testosteron och rensa östrogen.

Du kan också ta näringstillskott. .

Göra livsstilsförändringar

Det finns flera livsstilsförändringar som du kan göra också. .

. Försök att gå och lägga sig ungefär samma tid varje natt, få en vilsam natts sömn och håll dig borta från skärmar och blått ljus i några timmar före sängen.

?

Det finns ett antal symtom som du kan uppleva när du har låg testosteron. Ta en titt på följande:

1. Låg sexdrift eller erektil dysfunktion

En av de främsta anledningarna till att män inser att något inte är helt rätt är att de har en låg sexdrift eller erektil dysfunktion. De kanske inte är intresserade av sex, och de kan ha problem med att få en erektion.

.

.

2.

. Det är här du tappar din tydlighet och känner dig mindre produktiv på jobbet.

När du har börjat TRT kan du upptäcka att din hjärna rensas och att du är mer självhäftande och du känner dig mer konkurrenskraftig och produktiv på jobbet.

3.

. De kan känna sig trötta och somna direkt efter middagen. Lyckligtvis kan TRT ändra detta snabbt.

. Förlust av muskelmassa

Ett annat symptom på lågt testosteron är att du kan uppleva förlust av muskelmassa. Det kommer inte bara att ge din kropp vad den behöver för att bygga muskler, utan din ökade energi gör att du kan träna mer effektivt.

5. Brist på konkurrenskraft

När du har lågt testosteron tycker du ofta att du är mindre konkurrenskraftig och saknar körning. . TRT kan dock förbättra din enhet och din konkurrenskraft snabbt.

6. Andra symtom

.

Det bästa sättet att hantera detta är att prata med din läkare och vara tydlig om alla symtom som du upplever.

Fördelarna med TRT

. .

När du får TRT UK kommer du att dra nytta av förbättringar på många olika sätt. Testosteron är hormonet som gör den manliga kroppen annorlunda än den kvinnliga kroppen, och när du blir äldre kan din produktion minska. Som Joe Rogan sa, det behöver inte finnas ett stigma kopplat till TRT eftersom det inte spelar någon roll hur din kropp får testosteron; Det spelar bara någon roll att du har det.

Finns det några biverkningar förknippade med TRT?

Det finns några biverkningar att se upp för när du tar TRT. Oftast kommer dessa biverkningar från en ökning av nivåerna av östrogen, DHT och testosteron.

. .

.

. .

Vissa män känner sig också mer känslomässiga, och andra märker en ökning av ångest. De flesta av dessa biverkningar kan behandlas genom att ändra dosen av testosteron, justera hur det administreras eller lägga till andra mediciner.

Det är viktigt att minska uppbyggnaden i östrogen innan den inträffar, och om du kommunicerar med din läkare kan det övervakas noggrant.

TRT kan vara en spelväxlare för män som märker att deras testosteronnivåer är låga.

. Du kommer att upptäcka att din kropp fungerar bättre i allmänhet. Joe Rogan säger: ”Det gör en stor skillnad.

. .

Joe Rogans testosteronersättningsterapi (TRT) -protokoll

Detta tillvägagångssätt hjälper till att replikera hormonnivåer som han skulle ha upplevt i slutet av 20 -talet.

Rogan förklarar vidare sin användning av TRT

”Testosteronersättningsterapi, det finns en riktig vetenskap till det.

Tanken är att du inte tar för mycket, du tar vad du skulle ha i din kropp om du var en yngre man.

Människor är som väl, du är inte en yngre man längre, duh, som människor vill bara att du ska vissna bort och dö.

I nästa klipp fortsätter Rogan att säga:

. .

! .

. Nyckeln till att göra det är dock att göra det korrekt. .

Det första som händer, de vill ta reda på:

• Hur mycket du sover
• Hur mycket vatten du dricker
• Får du rätt mängd protein – äter du korrekt?

Då vill de få dig från:

Innan du gör någonting.

Detta är en många månaders process som jag gick igenom. De tar dig bort från alla dessa olika saker först.

. Det tar lite tid att ta reda på vad som fungerar bäst. Och sedan kommer du till en punkt där du har hormonnivåerna hos en frisk ung man. . .

Det finns sätt att höja dina hormoner naturligtvis, de fungerar bara inte lika bra. Oavsett om det är deadlifts, eller springande kullar, gör sprint, de fungerar lite bättre än ingenting. .”
/Citat

Så som ni ser – Rogan är ett stort fan av hormonersättningsterapi.

Det verkar vara ganska obestridd i det medicinska samfundet att testosteron minskar med åldern. En studie 3-ålderstrender i nivån av serumtestosteron och andra hormoner hos medelålders män: longitudinella resultat från Massachusetts Male Aging Study-Feldman et al (2002) föreslår ”Free Testosteron” 4 Free Testosteron: Klinisk verktyg och viktiga analytiska aspekter av mätning – Shea et al. . . .

.

Snarare än att se den åldersrelaterade nedgången som något som ska fixas. .

.

Som Rogan har gjort måste terapin tas under vägledning och övervakning av en läkare som är specialiserad på hormonersättningsterapi – med regelbundna blodprover och kontroller. .

HGH – Mänskligt tillväxthormon

Förutom testosteron tar Joe Rogan också tillväxthormon dagligen.

..

Hoppa till 6m 20s av den här videon för var han nämner den.

.

?

.

.

.

Ovan har vi tittat på hormonerna som Rogan använder för att hålla sig själv i optimal hälsa.

• Andrew Huberman Supplements lista (med dos) 2023