Je prvotný nápoj v bezpečí? Recenzia dietetikov

Sukralóza bola všeobecne uznávaná ako bezpečná a nebude mať vplyv na hladinu cukru v krvi alebo inzulín. .

Preskúmanie hlavnej hydratácie

. Sú ich nápoje také dobré ako ich obsah?

Connor Smith, spisovateľ zamestnancov

Iba pred dvoma týždňami začali slávni ovplyvňovatelia Logan Paul a KSI-osobnosti YouTube a polo profesionálne boxery-nové obchodné úsilie, ktoré trvalo o niečo viac času a úsilia, ako jednoducho vyzdvihnúť fotoaparát a naliehavý záznam.

Duo, ktoré boli kedysi smrteľnými nepriateľmi v boxerskom kruhu, súťažili o slávu YouTube, začalo podnik, ktorý ich videl robiť tropické údery, a nie hádzať údery na seba – novú nápojovú spoločnosť s názvom Prime Prime.

Prime sa špecializuje na výrobu hydratačných nápojov určených na konkurenciu športových nápojov z minulosti, vrátane Gatorade, Body Armor a Powerade.

Na prvý pohľad zložky vyzerajú veľmi lákavo: 10 % kokosová voda, 850 mg elektrolytov, BCAA na regeneráciu svalov, antioxidanty a vitamíny B.

Tieto ingrediencie súperia, ak nie porazené, ich konkurencia v množstve a kvalite. Napríklad BCAA sú zložkou zriedkavo viditeľné v nekofefinovaných nápojoch a Electrolyte Electrolyte Celkom Gatorade a Body Banrous o viac ako 50 mg.

Ďalším pôsobivým faktom o Prime je, že pridáva všetky tieto prísady bez pridaného cukru alebo náhrady. Pre vás fitness guru: Ako náhrada sa nepoužívala žiadna aspartám alebo kokosový olej.

Rozhodol som sa, že je to v mojom najlepšom záujme zaujať oficiálne spustenie na ich webových stránkach a získať aspoň jeden nápoj každej príchute.

Vošiel som s vysokými očakávaniami, vzhľadom na trh hydratačných nápojov je celkom jednoduchý. Porazte svoju konkurenciu vo všetkých faktoch výživy a urobte jej dobrú chuť.

.

Zatiaľ čo všetky príchute prekročili moje očakávania, niektoré mali svoje nedostatky.

. . S príchuťou hrozna hľadáte viac hroznovej sódy namiesto sirupu kašľa a tento hrozno bolo v chuti viac sirupom kašľa ako hrozna. Stále to nie je zlé úsilie.

. Malo to veľa potenciálu, ale nakoniec to bolo príliš sladké. Chuť bola dobrá, ale dochuť vyrobená pre nepríjemný zážitok bez vody.

. Oranžová môže byť taká dobrá a táto pomarančová príchuť bola relatívne jednoduchá. .

Strieborná medaila ide do citrónovej limetkovej príchute. Citrónové vápno sa podľa môjho názoru nikdy nemôže pokaziť a ponuka Prime určite nesklamala. Aj keď to bolo na sladšej strane, chutilo presne ako príchuť snehového kužeľa, ktorú dostanete k najbližšiemu vozidlu Kona Ice.

. . .

Tento produkt ma naozaj vyhodil preč. Mal som vysoké očakávania, ale boli splnené alebo uspeli.

Naozaj odporúčam ich kúpiť za akékoľvek cvičenie alebo len na plochú hydratáciu. .

Nápoje sú veľmi cenovo dostupné iba za 1 dolár.99 fľaša v akýchkoľvek obchodoch so zmiešaným tovarom vo vašej oblasti, ako aj na oficiálnych webových stránkach Prime.

.5/10. Všetky príchute boli aspoň dosť dobré a fakty výživy mi len vyhodili do mysle. .

?

Ak máte deti, pravdepodobne ste už počuli o Prime, novej značke nápojov, ktorú uviedla hviezda YouTube Logan Paul a Boxer KSI. Nápoj bol predstavený v sérii reklám Super Bowl a bol vírusový (čo nie je prekvapením na základe toho, kto ho vytvoril). .

Čo je teda hlavný nápoj a je to bezpečné? Ako registrovaný dietológ a mama s tromi veľkými fanúšikmi Prime som zostavil všetko, čo potrebujete vedieť o tejto novej značke nápojov a čo to znamená pre zdravie a bezpečnosť jej používateľov.

Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. .

?

Značka, Prime Drinks, obsahuje dve kategórie: hydratačné nápoje a energetické nápoje. Prime Hydration je značka, ktorá sa venuje kategórii športových nápojov, zatiaľ čo Prime Energy je ich línia energetických nápojov.

. Tieto športové nápoje tvrdia, že spĺňajú medzeru medzi veľkou chuťou a funkciou poskytovaním zmesi elektrolytov, aminokyselín vetvého reťazca (BCAA) a bez pridaného cukru.

Na rozdiel od hlavnej hydratácie, ktorá neobsahuje kofeín, Prime Energy obsahuje významný zdroj kofeínu… 200 mg na presnosť. Tieto energetické nápoje sa dodávajú aj v piatich rôznych príchutiach a obsahujú iba 10 kalórií na porciu. Tieto pitia sú bez cukru, vegánsky a poskytujú elektrolyty v kombinácii s kofeínom na zlepšenie hladiny energie.

Je hlavnou hydratáciou lepšou alternatívou k športovým nápojom?

Jedným z tvrdení o hlavnej hydratácii je to, že vyplní medzeru v kategórii športových nápojov kombináciou funkcie a chuti. A musím priznať, že z príchutí, ktoré som vzorkoval, chutia skvele. Ale je to hlavný lepší hydratačný nápoj? Pozrime sa.

Keď sa pozriete na predný štítok, uvádza sa, že je prirodzene ochutená bez umelých farieb. . A jedným z dôvodov je zahrnutie sukralózy ako sladidla. Teraz nemám nič proti sukralóze a konzumujem ju sám, ale nepovažuje sa za „prirodzené“ sladidlo.

.

Nie je nič zlé na konzumácii športového nápoja sladeného sukralózou. Zistil som však, že väčšina ľudí, s ktorými som hovoril, a pili Prime, bola prekvapená, že sukralóza bola uvedená ako ingrediencia, keď bola na balení produktov zvýraznená „prirodzene sladená“. .

Aby sme boli spravodliví k prvotriedne, zvyšok ingrediencií uvedených v hydratačnom nápoji by sa v skutočnosti považoval. Ktoré ovocie a zelenina sa však použili na zabezpečenie farby, nie je uvedené, čo môže byť oblasť záujmu pre tých, ktorí majú potravinové alergie. Ak máte alergiu na konkrétne ovocie alebo zeleninu, odporúčam vám zavolať spoločnosti priamo, aby sa dozvedel viac o tom, čo ovocie a zelenina sa použili na zabezpečenie sfarbenia.

. .

Veľkou črtou hlavnej hydratácie je obsah s nízkym obsahom cukru, ktorý v mnohých športových nápojoch môže byť často pomerne vysoký. Jedna porcia (čo je jedna plná 16.. Obsah cukru s najväčšou pravdepodobnosťou pochádza z kokosovej vody používanej na vytvorenie nápoja, ktorý je tiež bohatým zdrojom elektrolytov.

. Vo všeobecnosti nájdete športové nápoje zamerané na hydratáciu alebo zamerané na zotavenie a budovanie svalov, ale nie na kombináciu oboch.

?

Pozrime sa na prísady a nároky na Prime Energy a uvidíme, ako sa hromadí proti iným konkurentom v kategórii energetických nápojov.

Prime Energy uvádza, že obsahuje nulový cukor, 200 mg kofeínu a 300 mg elektrolytov spolu s vegánskymi a prirodzene ochutenými.

Aj keď je značka Prime Drink Uveriteľne populárna u detí, značka jasne uvádza na svojej webovej stránke a na štítku energetického nápoja, že spoločnosť Prime Energy sa neodporúča deťom mladším ako 18 rokov, tehotné alebo ošetrovateľské ženy alebo kohokoľvek citlivého na kofeín. A to je dôležité, pretože aj ako rodič (ktorý číta štítky potravín na živobytie, náhodou som kúpil svoje deti energetický nápoj v porovnaní s hydratačným nápojom predtým, ako som vedel, že existuje rozdiel.

Prime Energy obsahuje pridané elektrolyty a vitamíny B, ktoré jej môžu dať nohu proti iným energetickým nápojom, pokiaľ ide o udržateľnú energiu. .

Aj keď obsah nulového cukru a uhľohydrátu v tomto nápoji nebude mať vplyv na hladinu cukru v krvi, obsah kofeínu môže. .

.

Je prvotriedny bez cukru?

Obe odrody hlavných nápojov neobsahujú žiadny pridaný cukor. Hlavná hydratácia obsahuje 2 gramy cukru, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou pochádzajú z kokosovej vody, ktorá tvorí 10% produktu. .

Oba hlavné nápoje sa sladia sukralózou.

?

Pri pohľade na tieto nápoje, s niekoľkými uhľohydrátmi a bez pridaného cukru, môžete si myslieť, že budú mať malý, ak vôbec nejaký, dopad na hladinu cukru v krvi. Ale to nie je úplný obrázok.

Hlavná hydratácia obsahuje 6 gramov uhľohydrátov, z ktorých väčšina pochádza z kokosovej vody. V jednej porcii by to malo minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi, ale je dôležité to zvážiť, ak počítate sacharidy pri jedle.

Aj keď Prime Energy obsahuje nulové uhľohydráty, obsah kofeínu v nápoji môže u niektorých jedincov zvýšiť hladinu cukru v krvi.

Mnoho štúdií ukázalo, že u ľudí s cukrovkou môže konzumácia kofeínu zvýšiť hladinu glukózy v krvi a ďalej narušiť citlivosť na inzulín, čo vedie k zvýšenej rezistencii na inzulín. Aj keď ostatní môžu bezpečne tolerovať až 400 mg za deň. .

?

Odpoveď na túto otázku zostáva, na ktorý hlavný nápoj si vyberiete. Hlavná energia nie je určená pre deti mladšie ako 18 rokov kvôli vysokému obsahu kofeínu. Je to obzvlášť dôležité poznamenať, pretože nadmerný príjem kofeínu u detí môže byť nebezpečný a dokonca smrtiaci, vo veľkých množstvách.

. Niektorí rodičia však môžu váhať, aby svojim deťom poskytovali nápoje sladené voči sukralózam (hoci veľa športových nápojov sa týmto spôsobom osladilo).

Pretože obidva hlavné nápoje obsahujú pridané elektrolyty a vitamíny B, diskutoval by som o tom, či sú tieto nápoje vhodné s lekárom vášho dieťaťa a registrovaným dietológom, aby sa zabezpečilo, že nepresahujú hornú tolerantnú limit (UTL) týchto živín každý deň.

Zrátané a podčiarknuté: stojí za to kúpiť si prvotné nápoje?

Ak ste na trhu s energetickým nápojom alebo športovým nápojom, hlavná línia nápojov je na rovnakej úrovni ako mnoho ďalších v tejto kategórii. Obsah s nízkym obsahom cukru a kalórií, ako aj vyhýbanie sa umelým farbám, jej dodávajú nohu proti niektorým konkurentom. Avšak pre tých, ktorí hľadajú nápoj, ktorý je prirodzene sladený 100%.

Sukralóza bola všeobecne uznávaná ako bezpečná a nebude mať vplyv na hladinu cukru v krvi alebo inzulín. Ako registrovaný dietológ by som sa cítil pohodlne, keď som konzumoval nápoj sladený sukralózou, ale táto voľba je na spotrebiteľovi.

. Ale ak ho nájdete a vychutnajte si chuť, táto nápojová línia môže uspokojiť potreby tých, ktorí hľadajú hydratačný a regeneračný nápoj alebo tých, ktorí hľadajú energetický nápoj s nízkym cukrom.