Världens snabbaste “skor” ökar gånghastigheten med 250%

Isabella Brogini är hälsoförfattare och redaktör, NASM-certifierad personlig tränare och fitness näringsspecialist. Hon är handelsredaktör på mycketwell.

Vi testade de bästa gångskorna – dessa 23 kommer att hålla dig bekväm hela dagen

Christine Många Luff är en personlig tränare, fitness näringsspecialist och Road Runners Club of America Certified Coach.

Michelle Parente, Cyt, är en New York City-baserad yogakulptinstruktör och livsstilsjournalist som specialiserat sig på hälso-, hälso- och fitnessinnehåll. Som handelsförfattare är det Michelles uppdrag att tillhandahålla undersökta och pålitliga produktrekommendationer.

Uppdaterad den 11 juli 2023

Mywell Fit -artiklar granskas av närings- och träningspersonal. . Innehållet granskas före publicering och vid betydande uppdateringar. .

Michele Stanten är en vandringscoach, certifierad gruppkondstruktör och löpande tränare. Hon är författaren till Walk Off Weight and the Walking Solution.

Mycket väl fit innehåll granskas noggrant av ett team av kvalificerade och erfarna faktakontroller. Faktacheckare granskar artiklar för faktisk noggrannhet, relevans och aktualitet. Vi litar på de mest aktuella och ansedda källorna, som citeras i texten och listas längst ner i varje artikel. Innehållet kontrolleras efter att det har redigerats och före publicering. Lär dig mer.

Isabella Brogini är hälsoförfattare och redaktör, NASM-certifierad personlig tränare och fitness näringsspecialist. .

Walking är en bra form av träning med många hälsofördelar, men att bära rätt skor är nyckeln till att hålla sig bekväm och skadefri. Oavsett om du går för fitness eller spenderar betydande tid på fötterna, behöver du skor med kvalitet överallt dämpning och stöd för att förhindra trötthet och ömhet.

En bra gångsko bör passa bra direkt utan att behöva bryta in den. AMI Sheth, DPM, FACFAS, en podiatrist i Kalifornien, säger att du inte borde känna någon klämma eller problem med att flytta tårna när du först bär promenadskor. Skostilar med ett brett utbud av storlekar, inklusive halvstorlekar och bredder, hjälper dig att hitta den bästa passformen för dig.

När vi granskar gångskor, utöver passande, utvärderade vi nivån på stöd och dämpning av en sko ger, dess andningsförmåga, blisterskydd och skoens övergripande hållbarhet. .

Därefter satte vi toppskorna genom mycketwell Fit’s rigorösa testregim och tillbringade mer än 160 timmar på att bära och gå i dessa skor på trottoar, spår och löpbandet. För att testa skorna gick vi på minst tre olika promenader i varje par-en lätt promenad på 3 mil, en 3-mils livlig promenad och en 6 mil lång promenad. . .

En annan anledning att lita på oss? En certifierad löpande tränare från vår granskningsnämnd granskade påståenden i den här artikeln för fysiologisk noggrannhet och hur man utvärderar en vandringssko olika funktioner.

Bäst för plantar fasciit:

Bästa övergripande

Adidas ultraboost ljus kvinnors löpsko

Visa på Amazon View On Zappos View on Rei

• Bred tålåda
• Perfekt för alla fotformer

• Dyrare jämfört med andra alternativ

En imponerande sko med exceptionell komfort, lätt andningsförmåga, fjädrande lyhördhet och solid stabilitet, adidas ‘UltraBoost -ljus var ett enkelt toppval. Passformen är på plats och vad vi förväntade oss att det skulle vara när man beställer sant till storlek. . Men den stretchiga, andningsbara övre ger också tillräckligt med utrymme för breda fötter. Tack vare den breda tåboxen kan bärare med alla fotformer och storlekar bekvämt splaya tårna utan att behöva oroa sig för blåsor eller skavning.

Under testvandringar tyckte vi att skorna höll fötterna säkra och stabila – ingen risk för att fotleden rullar här. . Vi gick snabbare, med jämnare övergångar, i dessa lätta skor. Dämpningen är hoppfull och plysch, men det finns inte mycket tillagda bågstöd för högbågade bärare.

Sammantaget är dessa skor lätta och andningsbara, fjädrande och stödjande, bekväma och väl värda investeringen. Vi märkte också stor hållbarhet och kvalitet efter flera veckors testning, vilket ökade deras redan höga totala värde.

Pris vid publiceringstillfället: $ 190

Viktiga specifikationer:
Vikt: 9.2 uns | Slip-on med snören | Material: Garn Upper, gummisula | Evaskum

Bästa kvinnornas

Rykä hängivenhet plus 3 promenadsko

Visa på Amazon View On Zappos View on Walmart

• Fjädrande, lyhörd dämpning
• Bred tålåda

• Inte så stabilt eller stödjande

Rykas hängivenhet plus 3 promenadsko stod ut under våra tester som ett idealiskt alternativ för fitnessvandrare eller kvinnor som är på fötterna under större delen av dagen. Vi älskar den bekväma passformen och mjuk dämpning, vilket är en av anledningarna till att vi gav det våra kvinnors bästa övergripande plats.

. Vi blev också imponerade av den rymliga tåboxen, som förhindrade all irritation och bidrog till skoens perfekta poäng för blisterskydd.

. Detta gör det idealiskt om du har bunions eller artrit i din stora tå – men inte så stabilt eller stödjande som andra på vår lista. För dagliga promenader eller resor med din hund runt grannskapet tror vi att denna sneakers fjädrande, lyhörd dämpning inte kan slås.

Den andningsbara övre gör denna sko till ett bra val för att gå i varmare väder. . Hälen erbjöd en tuff passform och inlåst känsla, och vi märkte inte att någon glidning eller gled ut ur skon medan vi gick. Oavsett om du får dina steg genom att gå utomhus eller hoppa på ett löpband skrivbord under pauser från jobbet, är detta par vårt toppval för enkelt att bära.

Viktiga specifikationer:
Vikt: 10 uns | Lace-up | Gummisula, syntet och mesh övre | Dämpningstyp: Gjuten EVA-mellansula och full längd re-zorb-plattform

Bästa män

• Tjock, plyschdämpande

• Dyrare jämfört med andra alternativ

De extremt bekväma och mångsidiga Brooks Glycerin GTS 20 skor var ett tydligt val för våra mäns toppval. . Och vi blev imponerade av passformen, som var tätt på alla rätt platser samtidigt som vi erbjuder gott om utrymme i tåboxen. .

Glycerin GTS 20 -talets lyhörd stoppning gör att våra vrister och knän känns stabila och stödda. . Den lätta, andningsbara övre är också ganska vattenavvisande: Efter att ha fastnat i regnet blev vi positivt överraskade över hur snabbt dessa torkade, utan att känna sig fuktiga eller tyngda ner.

Det är en riktig, vardaglig promenad eller löpsko. . .

.1 uns | Stängning: Textil och syntetisk övre, gummi yttersula | Dämpningstyp: DNA -loft

Asics gel-venture 8 kvinnors löparskor

Visa på Amazon View On Zappos View on Dick’s

• Lätt och andas

• Snören kanske inte är så hållbara
• Kör små

För en rimlig sko som är bekväm och stödjande för träning eller slitage hela dagen är Gel-Venture 8 löpsko ett fast val. Under testningen presterade denna sko bra för löpbandet och för promenader på trottoar och släta spår. Vi fann att skonens geldämpning hade utmärkt stötdämpning, särskilt i hälområdet, och tjänade den en nästan perfekt poäng för dämpning.

. Storlekarna går dock små, så beställ en storlek upp för bästa passform.

. Vi gillar att det har tillräckligt med skydd och stöd för promenader eller vandringar på måttliga spår, vilket gör det till ett mycket mångsidigt alternativ till ett budgetvänligt pris. Denna sko är byggd för att hålla, och dämpningen och stötdämpningen gör det till ett trevligt val för promenader eller hela dagen.

Pris vid publiceringstillfället: $ 70

Viktiga specifikationer:
Vikt: 8.9 uns | Stängning: Lace-up | Syntetiskt och mesh övre, gummisula |

New Balance Men’s Fresh Foam 1080 V11 Rinnande sko

• Bra blåsskydd

• Inte skyddande för extrem förkylning

Om du har breda fötter eller en historia av blåsor och bunions, kommer du att gilla de breda alternativen för New Balance’s 1080v11 färska skumskor. .

Den färska skumbalet i full längd erbjuder gott om dämpning utan att känna sig tung eller skrymmande. .

Den täta passformen och det släta, andningsbara tyget hjälpte till att minska gnidning och fuktansamling, som fick skon ett högt betyg för blåsskydd. Vi uppskattade också skonens bakre design, som kramar baksidan av foten för en stödjande passform och gör det enkelt att få skorna på och av. Vi älskar att den här skon erbjuder plyschkomfort utan att känna sig för tung eller skrymmande. .

Viktiga specifikationer:
. Lace-up | Material:

• Bra stabilitet

Du kan inte gå fel med Hokas One Bondi om du behöver maximal dämpning i en promenadsko. Under testningen gav det plyschkomfort och stjärnstötdsabsorption och tjänade en perfekt poäng för dämpning. Dessutom fick skon högt i kategorin för sidostabilitet och stöd, vilket gör det till ett bra val för vandrare som behöver en fast, stabil sko.

När vi testade, fann vi att Bondi hade en lätt känsla, vilket är svårt att dra i en sko med så mycket dämpande och stabilitet. Den robusta gummi yttersula erbjuder tillförlitlig dragkraft under promenader, vilket lägger till skonens hållbarhet och stabilitet. Detta gör dem också säkra att bära för flexibilitet och kärnbyggnadsövningar som att stå på balansbrädor.

. . . Vi känner att våra fötter är väl skyddade i dessa skor, oavsett hur mycket vi går.

Pris vid publiceringstillfället: $ 160

11 uns | Material: Dämpningstyp:

Bäst för plantar fasciit

Visa på Amazon View On Zappos View on Walmart

• Mycket andningsbar

Om du har en historia av plantar fasciit kan du skydda dig själv genom att bära en vandringssko med gott om dämpning i hälområdet, som den vioniska Tokyo -skon. .

Under testningen erbjöd företaget men flexibel innersula ytterligare stöd och stabilitet från början till slut på promenader. Vi hittade hälbänken effektivt vid att låsa ner baksidan av foten, vilket hjälpte till att förhindra att glidning eller rörelse förhindras. . Vi älskar också hur andningsbara dessa skor känns och håller fötterna torra och bekväma.

Med lätt nät i hela skon är Tokyo en av de mest andningsbara skorna vi testade och ökar dess blisterskyddsbetyg. Vi gillar att till och med skoens tunga är mesh och lätt, vilket hjälper till att hålla fötterna svala och bekväma. Vi rekommenderar denna sko som ett lätt men stödjande alternativ för fitnesspromenader, resor eller hela dagen casual wear.

Pris vid publiceringstillfället: $ 130

Viktiga specifikationer:
8 uns | Lace-up | Material: Syntetiska övre, läder och gummi yttersula | Dämpningstyp: Evaskum

Bäst för platta fötter

Altra Women’s Lone Peak 7 Trail Running Shoe

• Bra dragkraft
• Kommer i två bredder

• Mindre lyhörd än andra alternativ

Altra’s Lone Peak 7 är vårt toppval för vandrare med platta fötter, och erbjuder utmärkt stöd och dämpning. Passformen är nästan perfekt: det kramar våra fötter på alla rätt platser utan att klämma eller pressa någonstans. Skorens stoppning känns extremt bekväm under promenader, ger god energiavkastning och sätter en fjäder i vårt steg.

Vi gillar också att detta par har utmärkt sidostöd och stabilitet, tack vare plattformsinsatser som placerar din häl och framfot i korrekt justering för att ge maximalt stöd och hjälpa till att korrigera överpronation. Vi är också imponerade av skoens glidbeständiga yttersula, som ger god dragkraft på våta och torra ytor.

Vi älskar att den har en rymlig passform och kommer i två olika bredder, så att den kan rymma ortotik eller inläggssulor för platta fötter om det behövs. Skoens mesh-övre är lätt och andas, vilket gör den till ett fast val för varmt väder på varmt väder och hela dagen. Men om du föredrar en studsande sko som driver dig till nästa steg, rekommenderar vi Nikes Motiva Women’s Walking Shoe, eftersom detta val är mindre fjädrande och lyhörd.

Ändå, om du behöver ytterligare stöd för platta fötter eller låga bågar, tycker vi att dessa är väl lämpade för att gå eller stå hela dagen.

Pris vid publiceringstillfället: $ 144

Viktiga specifikationer:
Vikt: 9.2 uns | Stängning: Lace-up | Material: Mesh Upper, gummisula | Altra ego mellansula dämpning

Bäst för vandring

Keen Targhee Vent vandringsskor

• Bra stabilitet
• Bra dragkraft
• Mycket hållbar

• Wide Fit kanske inte fungerar för alla
• Tyngre jämfört med andra alternativ

Vi gillar den här robusta skon från Keen för att ha gått av den misshandlade vägen för spår eller ljus till måttliga vandringar. Den har utmärkt stabilitet och dragkraft, som gör hög för dämpning och övre komfort under vårt test. Läder-och-mesh-övre erbjuder rätt balans mellan skydd och andningsförmåga, och vi uppskattar att den vattentåliga designen är bekväm för att korsa under våta förhållanden.

Vi gillar också skoens lågprofilerade design för enkel rörlighet och flexibilitet. Under vårt test gav skonens all-terränggummigulgulor utmärkt grepp och läggs till skonens övergripande stabilitet. .

Skonen har ett inre skaft- och gummitåskydd som kan skydda dina fötter från spårrisker. Allt detta skydd lägger till viss vikt, så den här skon är den tyngsta vi testade, och vissa kanske tycker det är lite för skrymmande för casual wear. Men det är fortfarande lättare än vissa vandringsskor.

Pris vid publiceringstillfället: $ 155

Viktiga specifikationer:
Vikt: 1 pund 2 uns | Stängning: Material: Dämpningstyp:

Bästa lättvikt

Utsikt över Dicks syn på allbirds.com Visa på Nordström

• Mycket andningsbar
• Molnliknande komfort
• Tillverkade med hållbara material

• Ej tillgängligt i halvstorlekar
• Dragkraft kan förbättras

För att gå i varmt väder är allbirds trädlöpare lätta och extremt andningsbara medan de fortfarande erbjuder dämpad komfort. Skon känns flexibel och studsande med varje steg. .

Den övre är mycket andas med minimala sömmar, vilket hjälper till att skydda mot blåsor. Vi älskar att skon är gjord med hållbara, miljövänliga material som Eukalyptusträdfiber, ricinbönolja och brasiliansk sockerrör. . Ännu bättre, om de behöver lite uppdatering kan dessa skor också vara tvättade.

Greppet på trädlöparens yttersula var inte lika bra som några av de andra skorna vi testade, så det kanske inte är lämpligt för spår eller våta förhållanden. Men denna sko är ett bra alternativ för fitnessvandring, resor eller hela dagen casual wear, särskilt under heta förhållanden när du vill ha en lätt, andningsbar sko.

Pris vid publiceringstillfället: $ 105

Inte listad | Lace-up | Eukalyptusmassa, Merinoull, naturgummi | Dämpningstyp: Sötskum

Bäst för höga bågar

Dansko Kvinnors tempo

Visa på Amazon View On Zappos View on Dansko.com

• Snyggt nog för casual wear
• Mycket lyhörd
• Lukt och fläckskydd

• Toebox är lite smal
• Kunde använda lite mer dragkraft

Om du har höga bågar kommer dina fötter att uppskatta en flexibel men stödjande sko för att gå. . Under testningen kände de sig bekväma och flexibla direkt ur lådan, utan inbrottsperiod behövs. Den vadderade kragen lägger till skoens övergripande komfort, kramar baksidan av foten för en tuff, inlåst känsla och tjänar skorna en nästan perfekt poäng för övre komfort.

En av våra testare med höga bågar gillade att skon gav dämpning och stöd där hon behövde det mest. Tyvärr finns inte skon i breda storlekar, och tåboxen kan vara lite för smal för vissa, vilket skadar skoens blåsskyddsbetyg. Sammantaget ger det bra flexibilitet och slagskydd för promenader och kan också användas för andra aktiviteter eller hela dagen casual wear.

Pris vid publiceringstillfället: $ 140

Vikt: Inte listad | Stängning: Lace-up | Material: Dämpningstyp:

Bäst på att springa

På moln 5 sneakers

Visa på Amazon Visa på Dicks syn på Bandier.com

• Stor bågstöd
• Lämplig för varmt väder

• Inte tillräckligt stödjande för vandring
• Dyrare jämfört med andra alternativ

On Running är ett populärt varumärke som är känt för sitt högteknologiska, högpresterande löpning, promenader och träningskor. . När vi försökte dem var vi glada över att hitta en riktig passform, med tillräckligt med utrymme i tålådan för att tårna ska splaya.

. Om du är ofta vandrare rekommenderar vi Keen’s Targhee Vent vandringssko. Fortfarande, för långväga promenader och slitage hela dagen, älskar vi denna bekväma sko som erbjuder fjädrande lyhördhet (tack vare den böjda sulan) för att snabbt driva dig till ditt nästa steg.

Vi uppskattar att dämpningen har en stor balans mellan mjukt och fast, samtidigt som det ger god stötdämpning och tillförlitlig komfort. . Och vi hittade dem hållbara och högkvalitativa, även efter veckors slitage under vårt test.

Viktiga specifikationer:
Vikt: 7. Stängning: Lace-up eller slip-on | Inte listad | Dämpningstyp: Moln

Mest lyhörd

Nike Motiva kvinnors promenadskor

Syn på Dicks syn på Nike.com Visa på Nordström

• Bred tålåda
• Gott om stötdämpning
• Fast stöd

Nikes Motiva Women’s Walking Shoes har en unik överdriven rocker -sula som ger smidig och fjädrande lyhördhet för snabba och ansträngande övergångar mellan framsteg. En av våra testare, som vanligtvis drar hennes fötter under promenader, fann att skoens form aktivt drev henne framåt med en studsande känsla – inte drar hit.

Vi märkte att skonens mellansula dämpning kändes mjuk och stödjande och höll fötterna stabila under korta och långa promenader. Det som också hjälpte till att hålla våra fötter stabila är den breda och rymliga tåboxen som erbjuder gott om utrymme för tårna att splaya ut. .

Om du inte är van vid vippformen kan den här skon ta lite att vänja sig vid. . Men totalt sett älskar vi detta val om studsande lyhördhet och lätt komfort är viktiga för dig.

Pris vid publiceringstillfället: $ 110

Stängning: Lace-up | Material: Inte listad | Dämpningstyp:

Bästa vattentät

Vessi CityScape Classic Waterproof Shoes

• Mångsidig
• Lätt och andas
• Stor dragkraft

De bästa vattentäta sneakers ser ofta ganska klumpiga ut och kan kosta dig över budgeten, varför vi älskar Vessis CityScape Classic Waterproof Sneakers-de är eleganta och budgetvänliga. Vattentäta skor är ett utmärkt val om du bor i ett vått klimat eller vandring nära vattendrag, och en väsentlig egenskap när vandring på våta ytor är en gripande yttersula. Lyckligtvis fann vi att dessa vattentäta skor erbjuder utmärkt dragkraft för att förhindra att glida och glidning.

Under testvandringar hjälpte den lätta dämpningen att ge stöd utan att väga ner fötterna. Vi älskar den utmärkta stötdämpningen, fast bågstöd och fjädrande lyhördhet hos mellansulan som ökade skorna övergripande komfort. Vi uppskattar också den andningsbara stickade övre som är vattentät, men som fortfarande möjliggör efterfrågat luftflöde för att förhindra överhettning och lukt.

.

Pris vid publiceringstillfället: $ 105

Vikt: Stängning: Sticka övre, gummi yttersula | Dämpningstyp:

• Perfekt för alla terrängen
• Gott om stötdämpning

När vi testade de bästa nya balansskorna var Fresh Foam 1080 V12’s en av våra bästa val. De är en stabil, fjädrande och stödjande sko som är bra för att gå, springa och träna på alla terrängen. .

. Medan skorna erbjuder mycket kudde, särskilt i bågen, känner de sig aldrig vägda eller tunga. Vi älskar faktiskt hur dessa lätta skor hjälper till att smidigt och snabbt driva dig till ditt nästa steg.

Om du planerar att ta en promenad off-road är det färska skumet 1080 v12 ett bra alternativ eftersom deras hållbara och gripande gummi yttersula är tillräckligt tjock för att skydda dina fötter på ojämna terrängen. .

Pris vid publiceringstillfället: $ 160

Viktiga specifikationer:
Vikt: .2 uns | Stängning: Spetsar | Mesh Upper, gummi yttersula |

Orthofeet Women’s Kita handsfree Athletic Sneakers

.com

• Bred tålåda
• Vattenavvisande

• Begränsade färgalternativ

Med en rymlig tåbox och tre breddalternativ är Orthofeets Kita Hands Free Sneakers ett bra val om du har breda fötter eller bunions. När vi försökte dem uppskattade vi den verkliga storleken, helt anpassningsbar passform. Skorna kommer med en ortotisk innersula, montering av distanser och en arch booster insats så att du kan hitta rätt stödnivå.

Efter att ha loggat många mil i våra orthofeet Kitas, upplevde vi aldrig någon knä- eller fotledsinstabilitet. Vi fann faktiskt att den dämpade, stödjande innisulan ger gott om stötdämpning och snabba häl-till-tå-övergångar. Och viktigast av allt är att skorna är superkomfortiga-en testare, som har bunions och plantar fasciit, sa att det här är hennes nya go-to promenadskor.

Perfekt för alla fotstorlekar och former, vi älskar denna ergonomiska sko för den högkvalitativa hållbarheten som görs för att hålla kvar. Det finns i ett brett utbud av kvinnors storlekar och bredder, men vi önskar att det fanns fler färgalternativ.

Pris vid publiceringstillfället: $ 155

Viktiga specifikationer:
Vikt: 9.7 uns | Stängning: Slip-on med snören | Sticka övre, gummi yttersula | Dämpningstyp: Mild rocker

Bästa bågstöd

• Två breddalternativ
• Bred tålåda
• Gott om stötdämpning

• Skrymmande för vissa

. Den anatomiska innisulan ger gott om båge och hälstöd som höll våra fötter bekväma och trötthetsfria hela dagen. Dessutom levererar gummi yttersula tillräckligt med dragkraft och skydd för att säkert vandra på alla typer av terrängen.

Våra fötter kändes stabila och stöds under testvandringar, utan instabilitet i fötterna, vristerna eller knäna. Och vi älskar den mjuka men ändå fasta dämpningen som ger stor stötdämpning och slagskydd, utan att känna sig tung eller skrymmande. .

En av våra testare noterade en ganska skrymmande profil, men detta är upp till personlig preferens, och vi rekommenderar detta RYKA-val oavsett för dess högkvalitativa, högpresterande design.

Pris vid publiceringstillfället: $ 110

Viktiga specifikationer:
Vikt: 8.7 uns | Stängning: Slip-on med snören | Material: Rezorb eva skum

Bäst för resor

Allbirds Women’s Tree Dasher Relay Walking Shoes

• Lätt och andas
• Låg profil
• Perfekt för hela dagen

• Inte för jogging eller löpning

Planerar en semester? . De är tillräckligt bekväma att bära hela dagen och lätt för att enkelt sticka i din transport. Vi älskar den sömlösa, strumpliknande stilen och den praktiska dragfliken för enkelt av och på slitage-särskilt bra om du gillar att glida dina skor på planet.

. . .

. Detta par är bra för dagliga slitage, resor och distansvandringar, men vi skulle inte rekommendera det för att jogga eller springa, eftersom sulan inte har tillräckligt med stöd för aktiviteter med högre effekt.

Pris vid publiceringstillfället: $ 135

Viktiga specifikationer:
Dämpningstyp: Evaskum

Skechers Go Walk Flex Alani Walking Shoes

• Maskintvättbar
• Andlig övre

• Snören är inte justerbara

. Skechers Go Walk Flex Alani-skor är ett budgetvänligt val som erbjuder hela dagen komfort och trötthetsfria fötter. En testare jämförde till och med att bära dessa skor med att gå utan problem på ett moln.

. Våra tår hade gott om utrymme att splay. Under testvandringar hjälpte den tjocka, stödjande och dämpade mellansulan också att hålla våra fötter stabila, samt leverera stötdämpning och slagskydd på alla typer av terrängen. .

En nackdel, skonens snören är inte justerbara – så om du har smala fötter kan du kämpa för att hitta en tuff och säker passform.

Viktiga specifikationer:
Vikt: Inte listad | Slip-on med snören | Material: Mesh Upper, gummi yttersula | Dämpningstyp: Ultra Go, luftkyld GOGA MAT-innersula

Topo Athletic Rekover 2 kvinnors återhämtningssko

Visa på Amazon View on Topoathletic.com

• Knappt där känsla
• Låg profil

Tillverkade med en mysig merino ull övre och hållbar vibram gummi yttersula, dessa skor är ett bra val om du vågar ut i svalt till kallt väder. Vi bar Topos Rekovr 2-skor för dagliga utomhusvandringar, löpande ärenden och casual slitage runt huset-med den smala, lågprofilerade designen. Medan vi inte gick på spår, tyckte vi att detta par var super robust på inomhusgolv och trottoar, med en knappt där känsla.

. Och den mjuka och squishy sulan, gjord av ett terapeutiskt återhämtningsskum, gör stående i timmar åt gången bekvämt. Det som också gör dessa skor superkomfortabel är deras strukturerade inläggssulor som levererar en fotmassagekänsla med varje häl-till-tå steg.

Men om du har lång tår och höga bågar kanske detta val inte passar rätt för dig. .

Pris vid publiceringstillfället: $ 120

Viktiga specifikationer:
Vikt: 6.5 uns | Stängning: Slip-on | Material: Ullövervak, Vibram gummi yttersula | Dämpningstyp: Ortolit återhämtningsskum

Bäst för smala fötter

Adidas kvinnors supernova 2.0 Löpskor

• Fjädrande lyhördhet
• Bra på alla ytor
• Mycket dämpad

Rätt ut ur lådan märkte vi att adidas supernova 2.0 sneakers går ganska smala, vilket gör dem till det perfekta paret för bärare med smala fötter. Men om du har breda fötter, svett, bara prova en halvstorlek från din normala storlek för att hitta en bekväm passform-som en av våra testare som har bredare fötter gjorde.

. . När vi gick på trottoar, stigar och löpbandet uppskattade vi den rikliga stötdämpningen och fjädrande lyhördhet som hjälpte till att minska påverkan strejker och driva oss framåt snabbare. .

Pris vid publiceringstillfället: $ 100

Viktiga specifikationer:
Vikt: 8 uns | Lace-up | Material: MESH UPPER, TPU yttersula | Dämpningstyp: Boost och studsa mellansulan

Bäst för långa avstånd

View on Amazon View on Kizik.com Visa på Nordström

• Bred tålåda
• Lätt slip
• Gott om stötdämpning

• Mindre lyhörd än andra alternativ

Slip-on-skor saknar ofta struktur, stöd och stabilitet i en högpresterande, snörningskon. . .

Under testningen fann vi att skonens dämpning är mitt i linjen, inte för mjuk men inte för fast. Sulan är stödjande och erbjuder solid bågstöd och riklig stötdämpning, även på ojämna terrängen. .

Pris vid publiceringstillfället: $ 129

8 uns | Stängning: Stickad övre, kaninskum yttersula | Avtagbar inläggssulor

Bäst för varje dag

• Lätt och andas
• Fjädrande lyhördhet

• Inte tillräckligt stödjande för att springa

Ett strömlinjeformat och elegant alternativ för avslappnad promenad och vardagskläder, Lululemons BlissFeel 2 Sneakers kan ta dig från gymmet till ett kaffedatum i stil. . .

Under testvandringar märkte vi att de minimalistiska skorna kände sig lätta och andningsbara, vilket hjälpte till att driva oss framåt. . .

Pris vid publiceringstillfället: $ 148

Viktiga specifikationer:
Vikt: 9.7 uns | Stängning: Lace-up | Mesh Upper, gummi yttersula | Inte listad

Dämpande Lyhördhet Passa

Adidas ultraboost lätt springsko

Rykä hängivenhet plus 3 promenadsko

Brooks Glycerin Gts 20

New Balance Men’s Fresh Foam 1080 V11

Bäst för plantar fasciit:
Vionic Tokyo sneaker

Altra Women’s Lone Peak 7 Trail Running Shoe

Keen Targhee Vent vandringsskor

Allbirds trädlöpare

RYKA Devotion X Walking Shoe

Topo Athletic Rekover 2 kvinnors återhämtningssko

Bäst för smala fötter:
Adidas kvinnors supernova 2.

Bäst för långa avstånd:

Lululemon Women’s Running Shoe

. . .

..7 stjärnor: Dessa vandringsskor är utmärkta – de kan ha mindre brister, men vi rekommenderar dem fortfarande.

4.. .

.5 till 3. Dessa vandringsskor är bara genomsnittliga.

3.4 och nedan: .

Vi testade också

Totalt testade vi över 50 par promenadskor, men bara 23 av dem tog sig till vår slutliga lista med rekommendationer. Medan dessa tre i slutändan blev kort i en eller flera viktiga kategorier, hittade vi några anmärkningsvärda funktioner.

• Rykas Romia Walking Shoes är stabila, stödjande och snygga. . .
• . Och under testvandringar gav dessa skor inte tillräckligt med stötdämpning och lyhördhet för långa timmar av komfort.
• Om du är ute efter en tung vandringssko kan Teva Canyonview vara värt att kolla in. Men under testningen tyckte vi att sulan och fotleden var ganska styv och ganska obekväm.

Hur vi valde och testade de bästa gångskorna

. . . Vi bar också skorna under en hel dag (8 timmar) och för casual wear för att bedöma total komfort och stöd. För att utvärdera skorens dragkraft och väderskydd gick vi i våta väderförhållanden. Slutligen utförde vi ett “böjtest” genom att böja och vrida skon för att mäta det är hållbarhet och övergripande kvalitet.

Varje sko utvärderades för dämpning, passform, lyhördhet, komfort, stabilitet och stöd och blisterskydd, och vi fick varje attribut med ett betyg på 1 (skulle inte rekommendera) till 5 (rekommenderar starkt). .

Slutligen anlitade vi en snickare för att klippa våra toppskor i hälften i Helywell Test Lab. .

.

• Ami Sheth, DPM, FACFAS, en podiatrist i Kalifornien

Ett bra par vandringsskor bör passa bekvämt ut ur lådan-ingen inbrottsperiod krävs. .

Det är bäst att gå till en butik och prova på flera alternativ för att få en känsla för rätt storlek och önskad rymlighet. . Om du bär anpassade ortotik eller skär, leta efter en sko som är tillräckligt djup för att rymma dem eller har avtagbara inläggssulor.

. “Leta efter gångskor med god stötdämpning och minimal friktion mot huden,” säger Fuzaylov.

Stöd

. “Skon bör ha en bra robust sula som bara är flexibel vid tårna, inte genom mittfoten, och en som du inte kan vrida ut som en disk,” säger Sheth.

Se till att det finns tillräckligt med stöd i bågsområdet också. “Med tiden kan platta skor utan bågstöd orsaka plantar fasciit, hälsporrar och fotledsmärta,” säger Fuzaylov.

Varaktighet

Vandringsskor bör vara tillräckligt hållbara för hela dagen, men mer lätt än de flesta löparskor. . .

Andlighet

Om du gör mycket fitnessvandring, särskilt i varmt väder, vill du ha en sko som inte får dig att överhettas. “Det bör vara gjord av ett andningsmaterial som nät eller ett lädermaterial,” säger Mendeszoon.

Vanliga frågor

?

Det korta svaret är att ja, löparskor kan användas för att gå. Det är emellertid viktigt att förstå några viktiga skillnader mellan springskor och promenadskor för att bestämma om du vill bära löparskor för att gå. . Du får mer dämpning i hälen och framfoten med löparskor, vilket också innebär att de har mindre flexibilitet. Walking Shoes har i allmänhet mer flex vid framfoten, vilket gör att vandrare kan skjuta med tårna och ha ett bättre rörelseutbud. Löpskor är också vanligtvis mer andningsbara än att gå skor eftersom springa gör fötterna varmare. Oavsett om du väljer löparskor eller promenadskor beror verkligen på vilken typ av promenader du gör. Om du kommer att göra en kombination av löpning och promenader eller går mycket i varmt väder, gå med ett par löparskor.

Hur länge håller gångskor?

I allmänhet varar gångskor cirka 350 till 500 mil före stöd, dämpning och stötdämpning är slitna, vilket gör att du är mottaglig för skada. . Även om skorna kan tyckas vara i gott skick, är de redo att ersättas av då.

?

Att gå ordentligt kan hjälpa till att förhindra att dina skor veckas. . . . . . . .

?

Kvalitetsvandringsskor kan kosta mellan $ 70 och $ 160 eller mer. . . . Den billigaste vandringsskon på vår lista var $ 70 när vi publicerade denna lista, medan våra bästa rekommendationer, Rykas hängivenhet plus 3 och Brooks ‘Glycerin GTS 20, var $ 100 respektive $ 160.

Varför lita på mycket väl passande

Som löpande tränare har Marathon Runner och fitnessförfattare Christine Luff, Ace-Cpt, tillbringat flera år på att undersöka och rekommendera löpnings- och promenadskor. För att gå i komfort och minska skaderisken föreslår hon att hon blir ordentligt utrustad för promenadskor och ersätter dem regelbundet.

Verywell Fit använder endast högkvalitativa källor, inklusive peer-granskade studier, för att stödja fakta inom våra artiklar. .

1. . Systematisk granskning av skorens roll för att driva biomekanik: Implikationer för löpningsrelaterad skada och prestanda. J Sports Sci Med. .
2. Nagano H, Begg RK. . . . .
3. American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hur vet jag när det är dags att byta ut mina atletiska skor?

.

Långsam promenad: Att resa via en cykel, skateboard eller skoter är vanligtvis bättre för miljön än att ta en bil, och om du bor på en plats där trafikstockningar kan förvandla en 5-minuters bilresa till en 20-minuters vandring kan det till och med vara snabbare.

.

”Gå bara snabbare för att accelerera och gå långsammare för att bromsa.”

Xunjie zhang

: Mekanisk ingenjör Xunjie Zhang brukade pendla för att arbeta via Scooter, men efter att ha nästan kommit in i en krasch gjorde han det till sitt uppdrag att ta reda på hur man skulle låta människor gå snabbare utan att utöva mer energi eller ha ytterligare säkerhetsrisker.

.

: Moonwalkers är utformade för att binda på botten av vilka skor du redan har på dig. . För att inaktivera dem, lyft bara samma häl och ställ in den tillbaka.

När de är aktiverade samlar sensorer i skorna data på din gång. .

“Det finns inget behov av att balansera,” sade Zhang. ”Gå bara snabbare för att accelerera och gå långsammare för att bromsa.”

Den genomsnittliga gånghastigheten för människor är cirka 2 till 4 miles per timme – vid 3 miles per timme, säg, det tar dig 20 minuter att täcka en mil. Men Moonwalkers kan öka det till 7 miles per timme, eller bara 8.6 minuter att gå en mil.

Det är en solid rinnande takt, men du kommer inte att svettas. Upplevelsen beskrivs som liknar att gå på en rörlig trottoar på en flygplats – du lägger inte ut någon extra ansträngning, men du reser snabbare.

.

Företaget säger att skorna också kan hantera grov urban terräng, inklusive kraftigt spruckna trottoarer.

. .

.. ..

.5 till 13.5, men Shift säger att beta testade enheterna med människor som bar så små skor som kvinnors storlek 7 och så stora som mäns storlek 14, och de hade inga problem att gå i dem.

Moonwalkers har en rekommenderad användarviktgräns på 220 pund, men Shift säger att tyngre människor kan använda dem – de kan bara uppleva en långsammare topphastighet och kortare räckvidd.

Shift säljer Moonwalkers för 1 399 dollar till kunder i USA med planer på att börja leveranser sommaren 2023. Du kan reservera ett par med en återbetalningsbar insättning på $ 50, med den återstående saldot som förväntas när företaget låser ner ett leveransdatum.

! .

Världens snabbaste skor lovar att öka din gånghastighet med 250%

.

Publicerad 26 oktober 2022
.

. .

Vizios senaste TV -apparater går alla kvantum

Utvecklat av ett team av robotingenjörer som snurrade sitt arbete vid Carnegie Mellon University till ett nytt företag som heter Shift Robotics, kan Moonwalkers se ut som rullskridskor, men de lägger kraft och intelligens till upplevelsen så att du aldrig känner att du är Wile E. .

En strap-på-design gör det möjligt att använda Moonwalkers med nästan alla skorpar, och varje enhet har en 300-watt elmotor som driver en uppsättning av åtta polyuretanhjul som liknar vad du hittar på ett par inline skridskor, Men mycket mindre och inte alla i en enda linje, så det krävs ingen balansering. . .

.. . De är också utformade för att användas på trappor med en speciell fotgest som aktiverar ett läge som låser hjulen och förhindrar dem från att rulla fritt.

Med ett batteridrivet intervall på cirka sex mil kan de potentiellt vara ett annat alternativ till en bil för korta pendlar eller används som ett sista mil verktyg om parkering nära din destination är en utmaning. .

Shift Moonwalkers lansering

. . . .